我們都想做那個「有用的好人」，這樣少一點無力的罪疚感。為了成為心目中的自己，總是拼命把自己往前推。畢竟這個世上不堪的，噁心的人和事太多，很想要努力讓自己不活成那個醜陋的模樣。

情緒困擾﹑喪親，社會動盪不安，著名作詞家林夕在這個情況寫下了新詩集/散文合集《拚命無恙》。在詩詞裏坦誠自己的軟弱和不滿，練習跟這個狀態打交道。理解和接受自己的限度，愈有想完成的事，反而盡力愈放鬆拳頭。
不夠力氣行動，就先安靜記錄。珍惜心跳的感覺，為了心還跳動而感恩。

因為很重視，才要更拼命保護自己。

//做一個有用的好人，先要拼命無恙，只要對自己人生沒有失望，對世界就不會絕望
——獻給此時此刻「心痛，因為心肯痛的人」。//

當我為那些恐怖直播令眼睛紅著入眠，為陌生得何其熟悉的逝者傷逝時，我最親的至親忽然離世。
個人白事與眾人大事交集一起的痛，都因為愛。

愛，提醒我們曾如何死去活來，所以要努力過活，拼命做人。
在非常時代，更要保住生活日常。
那麼，直到現在此刻，我痊癒了嗎？還沒有，不著急，也不忍心痊癒。

身為《拼命無恙》的作詞者，我會說，我不會做個放下「她」的我。
身為這《拼命無恙》這本書的作者，我記錄了「你的力量如何，你的日子也必如何」的第一手體驗，也體會到「無力感」的力量、愛與痛並存共生的真相。

想保無邪之軀，還是必須好好過下去。