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5種睡眠模式!一天只需睡兩小時!海軍2分鐘快速入眠法!【睡眠】 | 維思維

維思維WeisWay | 娛樂類 | Jan 30, 2021

時間總感覺一年比一年過的更快,我們一天好像沒做多少事,天就黑了,又是睡眠時間,總是認為時間不夠用……時間不夠用,真想能有一天只睡幾小時的方法,等等!確實還真有這種睡眠方法。Hi,大家好,我是阿維,好久沒和大家聊睡眠系列了,睡眠一直是大家都非常關注的一個話題,畢竟每個人都要睡覺嘛。好,今天就和大家聊聊我們的睡眠模式和一些睡眠技巧、如何一天只睡兩小時就夠了、甚麼是快速入眠的方法。

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